Category Archives: Zdravje

Vitamin C je dober za zdravje

Vitamin C je nekaj, kar naš organizem nujno potrebuje za normalno delovanje. Če naše telo nima dovolj potrebnih vitaminov, začne slabo delovati in takrat je naše zdravje lahko ogroženo. Seveda če krajši čas ne dobimo zadostnega števila vitaminov, to ne pomeni nič strašnega, je pa res, da v primeru, če kar nekaj časa v svoje telo ne vnesemo potrebnih vitaminov, lahko pričakujemo težave. Preberite si na www.hisa-zdravja.si/liposomalni-vitamin-c-150-ml članek, ki priča o tem, zakaj neki je dobro, da se v telo vsak dan vnese zadostne količine vitamina C.

vitamin c

Vitamin C je mogoče dobiti na veliko različnih načinov, vsekakor pa je potrebno vedeti, da je prehrana tista, ki igra najbolj pomembno vlogo pri doseganju zadostne količine tega vitamina C v vašem telesu. Vitamin C se nahaja v sadju in zelenjavi, največ pa ga boste lahko našli v agrumih. Če boste vsak dan pojedli kakšno pomarančo, nekaj mandarin ali pa spili kakšno limono, boste imeli dovolj vitamina C, kar je seveda dober znak. Je pa res, da nekateri ljudje ne morejo s hrano vnesti toliko C vitamina v svoje telo, zato se dobi vitamin C tudi v drugačni obliki in sicer kot nekakšni prehranski dodatki, ki vam bodo omogočili, da boste vitamin C v svoje telo vnesli hitro, enostavno in v zadostni količini.

Če boste v zadostni količini v svoje telo vnašali vitamin C, se vam bo tako povečala vaša odpornost. Odpornost je tista, ki je zelo pomembna, saj se boste tako izognili številnim boleznim, ki vam lahko pokvarijo vaše življenje. Če verjamete ali ne, ljudje, kiuživajo velike količine vitamina C s tem ne nareidjo kaj prida koristi, saj naše telo hitro izloči odvečne količine, ker se vitamin C ne more absorbirati v kolikor ga je preveč in seveda se potem odvečne količine odstrani iz telesa.

Razstrupljanje se vse pogosteje omenja

Poznate spletno stran http://enterosgel.si/razstrupljanje/? Gre za stran, ki vam nudi razstrupljanje. Ali sploh veste kaj je to? Dandanes veliko ljudi uporablja to besedo pa morda večina izmed njih psloh ne ve kaj pomeni. Pomeni to, da se ljudje, ki imajo težave s svojimi jetri nekako razstrupijo. Razstrupljanje je namenjeno temu, da se z njim prečistimo in da ponovno lahko vleiko lažje zaživimo. Če bomo to dosegli na način, ki nam lahko dolgotrajno odpravi to težavo, bo to še toliko bolje. Najbolje je seveda ,da spremenite svoje prehrambene navade in tako poskrbite, da boste imeli zdravo prehrano prav vsak dan na svojem jedilniku.

razstrupljanje

Slaba prehrana je nekaj, kar vam lahko povzroči zdravstvene težave in potem vam razstrupljanje sploh ne bo več pomagalo, saj morda ne boste imeli težav samo z vašimi jetri, pač pa boste morda imeli težave tudi s čim drugim in takrat razstrupljanje ne bo dovolj. Razstrupite se dokler imate čas in pričnite z zdravo prehrano, ker boste le tako lahko prepričani v to, da boste tako ali drugače lahko zdravo živeli naprej. Zdravje je izredno dragoceno. Ko ga izgubimo, smo žalostni in takrat poti nazaj najpogosteje več ni.

Če menite, da je razstrupljanje nekaj, kar bi vam lahko pomagalo, se dajte najprej posvetovati s svojim zdravnikom, da vam še on pove svoje mnenje, nato pa se odpravite v lekarno ali pa na splet in si kupite točno tisti proizvod, ki ga potrebujete za razstrupljanje. Na vas je kaj boste izbrlai, mi vam na tem področju svetovali žal ne bomo, saj nismo strokovnjaki, lahko pa vam le povemo, da boste na spletu našli veliko uporabnih informacij, ki so še kako nujno potrebne, da boste lahko dosegli svoj cilj tako, kot s espodobi in seveda v najkrajšem možnem času.

Sinupret je zelo zanesljiv

Sinupret je zdravilo proti vnetemu ušesu, ter zamašeni nosnici. Je najučinkovitejše zdravilo rastlinskega izvora, saj je izdelan samo in izključno z rastlin. Uporabljajo, ga lahko samo in izključno starejši. Sinupret je v različnih oblikah kot kapljice ter tablete. Oboje učinkuje isto, razlika je samo v obliki, ter postopku jemanja. Priporočljivo je zdravilo vzeti ko smo spočiti, saj se takrat celotno telo umiri in lahko zdravilo opravi svoje delo. Zdravilo vsebuje naslednje rastline kot so črni bezek, navadna kislica, navadni sporiš, ter rumeni svišč. To so te rastline katere nam pomagaj, odgnati bolezen ter slabe trenutke, katere smo zapravili z njo. Odrasli vzamejo trikrat na dan po eno tabletko, to se pravi jutraj popoldna ter zvečer.

Sinupret

Sinupret ima številne prednosti kot so hitrost učinkovanja, nima stranskih učinkov, ter ne škuduje organizmom. Uvrščamo ga med izjemno kvalitetne izdelke, saj je enostaven za uporabo ter cenovno ugoden. Ljudje ko zbolijo vedno pomislijo na zdravnika ter na razne kemijske tablete. Vsi mislijo da vejo, vendar ni res tablete, katere nam pripiše zdravnik, so zdravilne, vendar ob preveliki količini, lahko marsikater organ zelo hitro poškodujejo. Določena kemijska zdravila, ne delujejo tako kot pravi zdravnik, vendar hranijo bakterije, katere so slabe za naš imunski sistem ter naše organe.

Priporočam vam Sinupret, saj vam bo v kratkem času pomagal ozdraveti. Zakaj bi jemali razne tablete,maziva, kateri so dragi, ter jih večina ne učinkuje tako hitro. Pred uporabo, tako kot vsaka zdravila je tudi ta treba prebrati navodila, kajti zna se zgoditi, da ste na katerokoli rastlino alergični, kajti v tem primeru bo potrebno poiskati drugačen izdelek, kateri ne vsebuje takih rastlin. Vendar v večini ljudje niso elergični na točno te rastline saj jih zelo redko vidimo, kaj šele da bi jih prijemali. Naročite si zdravilo naravnega izvora takoj saj vam bo, kmalu spet lepo, ter ne boste zapravljali časa z ležanjem na garnituri, zato naročite zdaj, ne bo vam žav.

Kaj je to abdominoplastika?

No pa je prišel čas, da napišemo članek o tem, kaj je to abdominoplastika? Na spletni strani http://n-suvorov.com/abdominoplastika/ je sicer ta termin že zelo lepo razložen, tako da si boste tam lahko prebrali informacije, ki vas zanimajo, v tem članku pa bomo le na kratko malo opisali, kaj to je in komu abdominoplastika najpogosteje pride prav. Abdominoplastika je neke vrste lepotna operacija, ki poskrbi, da se vaš trebuh vrne v lepo, napeto stanje. Pomembno se je zavedati, da je to poseg, ki ga mora izvesti nekdo, ki ima veliko izkušenj in pa seveda veliko znanja in nikakor nekdo, ki tega še nikoli ni počel. Če se boste odločili za ta poseg, se torej odpravite k nekomu, ki točno ve kako se tem stvarem streže in ima za seboj že veliko tovrstnih operacij.

abdominoplastika

Abdominoplastika je torej nekaj, za kar se najpogosteje odločajo ženske, ki so se ravno rešile nosečnosti. One imajo pogosto težave s povešenim trebuhom oz. imajo odvečno kožo ali strije in to je seveda potrebno odstraniti, če ženska želi izgledati tako kot prej. Nekatere ženske se odločijo, da bodo kar same poskrbele za to, tako da se pričnejo zelo zdravo prehranjevati, pričnejo se ukvarjati s športom in vse to jim lahko omogoči, da v relativno kratkem času dosežejo nek boljši izgled. Seveda je veliko na tem, da morajo biti ženske, ki se odločijo, da bodo kar same premagale to oviro izredno trmaste in vztrajne, abdominoplastika pa je nekaj, kar jim omogoči, da se relativno hitro in na relativno enostaven način znebijo tovrstnih težav. Abdominoplastika je nekaj, kar je seveda potrebno plačati, saj ne gre za nekaj, kar bi krilo zdravstvo. Gre za neke vrste lepotni popravek in ne za poseg, ki bi bil ključnega pomena za preživetje neke osebe. 

Dodatno zdravstveno zavarovanje

Vsi vemo kako pomembno je zdravstveno zavarovanje. Na izgled se zdi, da je 30 evrov na mesec oz. 360 evrov na leto preveč, vendar se pri tem ne zavedamo, kako drage so operacije v primeru da ga nimamo. Dodatno zdravstveno zavarovanje nam močno olajša življenje. 360 evrov na leto je zagotovo veliko manj, kot nekaj tisoč evrov, ki bi jih mogli odšteti za vsako operacijo. Koliko bi morali odšteti šele za večmesečno zdravljenje v primeru težkih bolezni. V tem primeru hitro pridemo do zaključka, da se nam bolj izplača dajati 30 evrov na mesec za dodatno zdravstveno zavarovanje, kot pa, da dvigujemo kredit za operacije in zdravljenja v primeru, da imamo samo osnovno zavarovanje. Če malo bolje premislimo, za samo 1 evro na dan, imamo lahko sklenjeno dodatno zdravstveno zavarovanje in nam v primeru poškodb ne bo treba razmišljati kako priti do potrebnega denarja. 

dodatno zdravstveno zavarovanje

Dodatno zdravstveno zavarovanje nam krije stroške: nastanitve in hrane v bolnišnici v času zdravljenja, vsa zdravila predpisana na recept ter slušne, zobne, ortopedske in druge aparate. Če imamo sklenjeno samo osnovno zdravstveno zavarovanje, doplačila za zdravstvene storitve lahko znaša od 5 do 90% celotne vrednosti. Študentje do 26 let starosti, dijaki in otroci so oproščeni od dodatnih stroškov. Pomembno je vedeti, da nam dodatno zdravstveno zavarovanje začne veljati takoj naslednji dan po sklenitvi.

Dodatno zdravstveno zavarovanje lahko sklenete v Vzajemna, Triglav ali Adriatic zavarovalnico. Vsaka ima svoje cene, ki so skoraj enake in v ceno vključujejo razne ugodnosti in darila. Tako ob sklenitvi lahko dobite kot darilo nahrbtnik, USB ključek in popuste za zavarovanje več oseb. Za katero izmed naštetih se boste odločili, je načeloma popolnoma vseeno, saj vam po zakonodaji vse tri morajo pokriti zdravstvene storitve v enakih zneskih. Pri tem se je treba zavedati, da se zavarovanje sklene za eno leto in se ga pred tem rokom ne da prekiniti, razen v primerih, ko nam preneha veljati osnovno zdravstveno zavarovanje.

Zdravo hujšanje je edina prava rešitev

Ste ravnokar rodili in vas zanima kakšni so nasveti za hujšanje po porodu? Največji problemi z odvečnimi kilogrami pri ženskah, po navadi nastanejo ravno v nosečnosti in po njej. Pred nosečnostjo ženske skrbijo za svojo postavo, obiskujejo fitnes centre, se zdravo prehranjujejo, potem se pa vse spremeni. Nekje v sredini nosečnosti, ko nosečnicam opazno začne rasti trebuh, postajajo nosečnice depresivne zaradi slabšega videza. Tukaj je treba biti zelo pazljiv, saj odpovedovanje hrani zaradi popolnega videza, nikakor ni zdravo hujšanje. Kot za ostale stvari v življenju, je tudi tukaj treba najti zlato sredino.

zdravo hujšanje

Telovadba parkrat tedensko, povečan vnos sadja, zelenjave in beljakovin ter zmanjšan vnos maščob in sladkorja so definitivno načela, ki jih zagovarja zdravo hujšanje. Veliko je žensk, ki na žalost obupajo nad zdravim načinom življenja. Zdi se jim, da karkoli pozitivnega naredijo za svoje telo, rezultata enostavno ni. Ker to stanje traja nekaj mesecev, se telesna teža lahko poveča tudi 30 kilogramov. Edina rešitev v tem primeru je zdravo hujšanje.

Po porodu je potrebno pustiti telo približno en mesec, da se spočije in napolni baterije, da lahko nadaljuje s fizičnimi aktivnostmi. Že med dojenjem ženske zgubijo v povprečju 500 kalorij dnevno, zato ni razloga za skrb, saj je prvih mesec dni po porodu dojenje najbolj zdravo hujšanje. Nasveti, ki se jih je treba držati so: imejte redne obroke, jejte petkrat dnevno in ne nikakor ne preskakujte zajtrk, zmanjšajte vnos ogljikovih hidratov, ne verjemite izdelkom na katerim piše, da so brez sladkorja, saj po navadi preveč kalorični itd. Najbolj pomembno je, da vaše hujšanje ne bo preveč zahtevno, saj tako boste hitro odnehali. Imejte enkrat ali dvakrat tedensko obrok po izbiri. To je lahko tortica, pica, burek, vaša najljubša sladica, karkoli. Skratka, ustvarite si realen plan treningov in prehrane, ki s časom ne bo zgolj zdravo hujšanje, ampak način vašega življenja.

Hitro in učinkovito odstranjevanje vlage

Ali vas muči odstranjevanje vlage? Verjemite nam, da niste edini! Veliko ljudi se ukvarja s tovrstnimi težavami, tako da nikar ne mislite, da ste sami v tem. Vsekakor je lahko naporno, ko razmišljate o tem kot o problemu, toda vsekakor je prav, da vam je jasno, da obstajajo alternative, ki so vam na voljo zato, da bo odstranjevanje vlage postalo hitro, predvsem pa zelo enostavno. Enostavno odstranjevanje vlage je nekaj, kar vam lahko pomaga, da se ne boste toliko jezili glede tega, kaj vse morate opraviti, saj se boste te nadloge znebili v zelo kratkem času. Vlaga je nekaj, kar predvsem zelo grdo izgleda, seveda pa tudi za zdravje ni ravno najboljša stvar.

odstranjevanje vlage

Nikar se ne odločajte prehitro in ne uporabljajte izdelkov, ki so namenjeni odstranjevanju vlage. Seveda je odstranjevanje vlage nek postopek, ki ga morate spoštovati, tako da vsekakor je prav, da vključite prav vse faktorje, ki se vam zdijo pomembni in vsekakor so preparati za odstranjevanje vlage tisti, ki delo olajšajo. Toda pozor! Vsi niso ravno najbolj primerni, zato se obrnite na prodajalce, ki vam bodo pomagali, da boste lahko izbrali nekaj, kar vam bo prišlo najbolj prav. Odstranjevanje vlage se seveda lahko dela na različne načine. Lahko se odločite, da boste vlago odstranili na zelo profesionalen način.

V kolikor boste to naredili, bo najbolje, da na pomoč pokličete kakega specialista, ki vam bo resnično lahko pomagal tako, kot se spodobi. V kolikor pa sami menite, da imate dovolj znanja in kompetenc, se lahko sami odločite, da bi neko vlago odstranili kar sami. Odstranjevanje vlage običajno ni zahtevno, je pa lahko mučno in dolgočasno. Zato se ljudje pogosto raje odločajo, da bo to za njih opravil nekdo drug., seveda pa je potrebno takšno storitev tudi zelo dobro plačati.

Kvalitetni masažni bazeni

 Zagotovo si po dolgih in napornih dneh v službi želite sprostitev in masažo. To in še mnogo drugega vam lahko nudijo masažni bazeni. To so manjši bazeni z masažnimi šobami in ogrevano vodo, ki nudijo več vrst masaž celotnega telesa, blagodejni učinki masaže pa učinkujejo na zdravje in počutje, zaradi česar se vse več ljudi odloča za njihov nakup.

Že v rimskih časih so se predajali užitkom vodne masaže, toda takrat so bili masažni bazeni redkost, v nasprotju z današnjimi časi, ko imamo masažni bazen lahko že kar v svoji hiši. Vodna masaža ne učinkuje le na sprostitev, temveč je zdravilna tudi, zaradi hidromasaže, ki nudi globinsko sproščanje celega telesa, kar pripomore k uravnoteženemu psihičnemu in fizičnemu delovanju telesa. Vodna masaža pripomore k izboljšanju prekrvavitve, krepitvi mišic ter manjšanju bolečin v sklepih in hrbtenici, rehabilitacija po poškodbah pa je mnogo hitrejša. Vpliv masaže se odraža v gibljivosti sklepov in lajšanju obolenj hrbtenice, topla voda in vodni curki pa pripomorejo k pomlajevanju kože, ki postane bolj prožna in mehka ter stimulirajo znojne žleze. Vodna masaža tudi poživi prebavni sistem in deluje proti vnetju sečil in mehurja. Masažni bazeni so zelo učinkoviti tudi pri odpravljanju celulitisa, lajšanju ginekoloških obolenj, izboljšanju zdrave bolezni prostate ter sproščanju vegetativnega živčevja, ki povzroča glavobole, stres in nespečnost. Masažne šobe spodbujajo sproščanje hormonov sreče, kar lajša simptome depresije in revmatičnih obolenj. Torej masažni bazeni so pravo sredstvo za izboljšanje človekovega počutja in zdravja.

masažni bazeni

Masažni bazeni so primerni za vsak dom in uporabljamo jih lahko skozi celo leto. Podjetje Freeflow se ukvarja s prodajo prenosnih masažnih bazenov, ki so izdelani z rotacijskim postopkom, zaradi česar so cenovno bolj ugodni.  Njihovi masažni bazeni so preprosti za uporabo – vključimo jih v električno vtičnico in se prepustimo užitkom vodne masaže. Vode v bazenu ni potrebno predhodno segrevati, saj so bazeni v celoti izolirani. Imajo široko izbiro najrazličnejših bazenov, ki se prilegajo v vsak dom in zadovoljijo vaše potrebe v toplih in hladnih dneh.

Zdravje je najpomembnejša vrednota

Zagotovo se vsi zavedamo, da je zdravje najpomembnejše za vse nas. Ko smo zdravi imamo ogromno želja, ko pa se nam kaj zgodi ali pa zbolimo si pa želimo le zdravja. Žalostno pa je predvsem to, da to spoznamo šele, ko zbolimo in obležimo. Vsekakor je pomembno, da za zdravje poskrbimo še preden zbolimo. Vsekakor je v hladnejših dneh potrebno poskrbeti za zdrav imunski sistem in dobro odpornost. In zanimivo je, da k vsem tem lahko največ pripomoremo z zdravim načinom prehranjevanja in malo več gibanja.

zdravjeVsak, ki se vsaj malo ukvarja s športom ali kakršno koli rekreacijo se bo zagotovo strinjal, da v veliki meri tudi to vpliva na dobro zdravstveno stanje in predvsem dobro počutje. V kolikor se več gibljemo poskrbimo za boljšo prekrvavitev in posledično to vplina tudi na boljše počutje, vedeti pa moramo, da ne smemo pretiravati. V kolikor pa pretiravamo lahko poškodujemo kakšno mišico in si s tem ne naredimo nobene koristi, da pa do tega ne pride kontroliramo intenzivnost vadb in se predčasno ustavimo, ter si po potrebi vzamemo tudi več počitka ali pa kakšen dan prost.

Na naše zdravje pa v veliki meri vpliva tudi naša prehrana. Veliko ljudi se tega ne zaveda pa vendarle je prehrana ključnega pomena, ko gre za naše zdravje. Veliko ljudi se ne prehranjuje zdravo, ko pa pride do raznih bolezni in težav z zdravjem pa se čudijo kako je to mogoče. Če tudi se veliko gibljemo, a popolnoma ne zdravo prehranjujemo s tem ne naredimo kaj dosti za naše zdravje. Seveda gibanje dobro deluje na naše zdravje in počutje, vendar če v svoj organizem vnašamo ne zdravo prehrano, ravno tako škodujemo zdravju.

Ko zbolimo za kakšno težjo boleznijo je na prvem mestu priporočljiva sprememba prehrane in posledično tudi način življenja. S celotnim načinom življenja je povezana tudi športna aktivnost in pa prosti čas, ki ga preživimo res kvalitetno. Vsekakor je pri zdravju pomembno, da se znamo posvetiti sebi in si vzeti čas zase. V današnjem hitrem tempu življenja veliko ljudi podleže stresu, kar pa zelo slabo vpliva na naše zdravje, zato je pomembno, da se znamo spopasti tudi s stresom in ga obvladovati.

Spoznajte kaj je to altitude training

Ali vas zanima kaj je to altitude training! Gre za novo obliko treninga, ki ga do sedaj nismo poznali oziroma se je uporabljal bolj za profesionalne namene. Gre za precej drugačen trening, ki je nareje na tem principu, da se ljudem nekoliko spremeni pogoje v katerih trenirajo, kar seveda ima določene vplive na samo kondicijo in vsekakor se izplača nekaj takšnega preizkusiti v kolikor spadate v kategorijo profesionalnih športnikov. Na spletni strani www.altitude-training-extremeo2.com lahko dobite določene informacije, ki vam bodo pomagale, da boste lažje razumeli zakaj se gre, saj je altitude training nekaj, kar v svetu še ni ravno najbolj poznano in verjamemo, da se vas bo kar nekaj našlo takšnih, ki ne boste ravno vedeli kaj to je in boste želeli poiskati določene informacije, ki vam bodo nekako razširile obzorje.

altitude training

Altitude training je nekaj, kar je precej ljudi vzljubilo. Ljudje imajo radi nove pristope treninga, saj jim to daje upanje, da bodo tako ali drugače izboljšali svoje rezultate pri nekem športu. Altitude training je nekaj, kar je namenjeno prav vsem. Ljudje se morajo zavedati, da je to trening, ki je namenjen športnikom, ki bi radi premikali meje svojih sposobnosti. Prav vsak si želi, da bi nekako lahko preizkusil altitude training, saj gre za novost in novosti so seveda ljudem vedno zanimive. Pomembno je tudi to, da se ljudje privadijo na nove oblike treningov, saj bodo le tako lahko sledili hitrim in napornim spremembam, ki se dogajajo v svetu na tem področju.

Altitude training so razvili strokovnjaki, ki vedo kako se stvarem streže. Seveda to ne pomeni, da morate biti nek strokovnjak, da lahko nekaj naredite, pač pa to pomeni le, da potrebujete kar precej izkušenj, preden boste lahko sami naredili nekaj takšnega. Altutude training je nekaj, kar je namenjeno prav vsem. Tudi če niste profesionalen športnik lahko nekaj takšnega preizkusite in ugotovili boste, kako zelo učinkovit je lahko takšen trening.