Uporabne kuhinje

Verjetno veste, da smo ljudje na svoje kuhinje zelo navezani. Vsaka gospodinja nerada spusti v svojo kuhinjo nekoga drugega, saj je mnenja, da je samo ona tista, ki lahko skrbi za svojo kuhinjo. To seveda ne velja ravno za vse ljudi, toda običajno je temu tako. Vsaka gospodinja ima seveda…

Zakaj športniki potrebujejo beljakovine?

Športniki se pogosto gibljejo. To pomeni, da porabijo veliko kalorij in posledično morajo tudi zaužiti precej več hrane, saj bi drugače pričeli izgubljati telesno maso. Obstajajo prehranske beljakovine, ki jih večina vrhunski športnikov je zelo pogosto. Beljakovine so glavni gradnik vaših mišic, zato je povsem razumljivo, zakaj jih športniki zaužijejo…